座禅カフェを開催しました 2回目

2016年3月8日

ホスピタルケア白金高輪にて座禅カフェを開催しました。
今回で2回目です。

前回と同様みなさん椅子に座り修行(座禅)をしました。



修行中、完全に“無”にするのは容易ではないですが、ふと頭に浮かんできた事柄に対し、それらが今の不安や悩みだったとしても、それを否定せずそれもあなた自身であり、それを受け入れることが大切なことだそうです。
 

座禅というのは精神コントロールにもなりますね。


修行後は皆様で美味しいお菓子とお茶を召し上がりながら、感想や思いを述べていきました。先生からの話を聞いて気が楽になった方もいたと思います。

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座禅で、精神力UP、集中力UP、ひいては女子力UPも期待できるといわれてますので(もちろん男子も)、これからも注目ですね♪


Posted by ホスピタルケア白金高輪 at 20:21 / スタッフブログ

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