介護予防『ロコモ体操』を開催しました

2017年3月5日

ホスピタルケア白金高輪にて、ロコモ体操を開催しました。
 
みなさん、ロコモってご存知ですか?
 
 加齢に伴う筋力の低下により、筋肉、骨、関節などの運動器に障害が起こります。
それにより「立つ」「歩く」といった事が、ままならない状態になります。その悪い状態を“ロコモ”といいます。
 
 今回実施したのが、そのロコモを予防するための体操、「ロコモ体操」です!
前回はご利用者様のご家族にも参加して頂きましたが、今回はご利用者様メインです♪
 
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皆さん、先生の説明を聞きながらレジュメに目を通されてました(ふむふむ)。

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そして各自出来ることから挑戦!

 車イスの方もいましたが、頑張って脚をピンと上げ伸ばしされてました。
リピーターの方もおり、感想を訊くと「前より慣れたわぁ〜」と笑顔で答えていらっしゃいました♪
 
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 介護予防、寝たきり予防になるロコモ体操。
 
このロコモ体操で、今ご自分で出来る能力を保ち続け、笑顔ある生活を送り続けたいものですね♪


Posted by ホスピタルケア白金高輪 at 20:23 / スタッフブログ

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